Solche Aufmerksamkeiten sind zudem die wichtigsten Stabilisatoren einer Partnerschaft, berichten Forscher der University of North Carolina. Sie haben dazu mehr als 60 Paare untersucht.

Im täglichen Leben mit Stress und Ablenkung vergisst man allzu oft darauf, dem Liebsten genug Aufmerksamkeit zu schenken. Doch gerade diese Gesten sind es, die für die Stabilisierung einer Beziehung so wichtig sind. Gemeint sind nicht grosse Geschenke, sondern kleine Aufmerksamkeiten.

"Jemand, der sich gegenüber seinem Partner dankbar zeigt und ihn dementsprechend liebevoll behandelt, tut auch sich selbst Gutes, denn das führt zu einer Steigerung des eigenen Wohlbefindens", so Studien-Leitautorin Sara Algoe.

Viele Kleinigkeiten versüssen das Leben. In der Studie wird die Bedeutung von kleinen Gesten beschrieben und die Fähigkeit, sich daran zu erfreuen.

Diese Gefühle der Dankbarkeit und der Grosszügigkeit sind wichtig für die Verfestigung unserer Beziehungen mit den Menschen, die wir gerne mögen. Das habe sowohl für denjenigen, dem diese Gefühle entgegengebracht werden als auch für den, der sie gibt Vorteile. Die Forscher haben als Probanden Paare genommen, deren Beziehung bereits gefestigt war und die einander gut verstanden. Sie haben dabei die tägliche Fluktuation in der Beziehungszufriedenheit für jeden einzelnen der Partner aufgezeichnet.

Meiner Meinung nach, kann man ein glückliches Leben oder eine glückliche Beziehung auch mit einem Bank-Konto vergleichen. Es sind die oftmaligen kleinen Einzahlungen, die letztendlich eine stattliche Summe zustande kommen lassen. - Christiane Deutsch, Coach und Spezialistin für "Dankstelle"

Es sind kleine Gesten und Sätze der Wertschätzung, die uns selbst und den anderen erfreuen und das Wohlgefühl steigern.   Wenn ich meinen Dank ausdrücke, so nehme ich auch bewusster an. Und unbewusst strebe der Mensch an, dem, der Gutes tut, wieder Gutes zurückgeben zu wollen. Daher ist es in jeder Hinsicht besser, zu geben.

Wer Dankbarkeit ausdrücken will, könne dies auch auf der Webseite von Christiane Deutsch machen.