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Produkt: Beckenboden

Beckenboden

Beckenboden - Das Training für mehr Energie

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Beckenboden

Beckenboden - Das Training für mehr Energie

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden und allgemeine Schwäche können die Folge sein.
Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft und empfehlen dieses ausserdem als vorbeugende Massnahme.

Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich.

Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spass!

80 Seiten.

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